Devenez votre priorité
Sophrologie & Yoga, deux approches au service de celles qui s'oublient
J’accompagne les femmes anxieuses, épuisées, désalignées, débordées, oppressées, en colère, en guerre contre elles-mêmes, en surcharge mentale à se reconnecter à leur corps, à leur souffle et à leurs besoins profonds et vitaux, dans la douceur et la bienveillance.
Parce qu’il est temps de penser à vous, sans culpabiliser !
Se prioriser, s'affirmer,
prendre confiance...
Deux méthodes, un objectif commun
Sophrologie
& Yoga
Améliorer la conscience du corps, cultiver sa connaissance du soi, s'affranchir, se libérer, pour faire naître sa "chambre à soi".
Sophrologie pour les femmes
Source d'intériorité
Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui donnent tout… sauf à elles-mêmes.
Au travers de la sophrologie, j’aide celles qui vivent dans ce flou intérieur, qui ressentent cette fatigue chronique, qui ont ce sentiment de solitude malgré la présence de leur entourage.
La sophrologie, c’est un espace sûr, doux, sans pression. Un espace où vous pouvez enfin respirer, poser ce que vous portez trop, pour écouter ce qui vit en vous.
Mes outils : des exercices de respiration puissants, pour la plupart inspirés du yoga, des exercices somatiques et de détente musculaire et des visualisations positives mentales personnalisées et transformatrices.
Yoga
Exploration & Libération
Yoga dynamique, yoga tout doux, les styles s’adaptent à vous et aux cyclicités.
Renforcement musculaire, travail respiratoire, recentrage, concentration, rééquilibrage, tout cela au service de la quête du soi.
Cours particuliers à votre domicile
Cours collectifs à Fleurieu-sur-Saône
Formats sur-mesure entreprises
Camille Wambst
Sophrologue & Professeure de yoga
Après des années à ignorer toute relation à moi-même, enfermée à la fois dans mon corps et surtout dans ma tête – prisonnière de carcans invisibles, certitudes erronées, croyances limitantes, d’une obsession pour le regard des autres – mon corps m’a « lâchée ».
J’ai pris conscience de la fatigue accumulée, de mes troubles anxieux, et de toute l’animosité envers mon corps. Perfectionniste, et dévouée, presque sacrificielle, je suffoquais.
Après un long chemin de déconstructions, remises en question, formations et apprentissages, je me suis réalignée en me tournant vers l’accompagnement en sophrologie au féminin et l’enseignement d’un yoga fonctionnel et conscient.
J’accompagne aujourd’hui les femmes sur ce même chemin — parfois sinueux, souvent bouleversant, mais toujours profondément libérateur — celui du retour à soi. Un chemin vers la liberté intérieure, l’émancipation, la reconnexion à leur puissance et à leur vérité profonde.
Parce qu’oser se choisir, c’est oser vivre pleinement.
Je suis installée à Fleurieu-sur-Saône, au cœur des Monts d’Or, entre Neuville et Fontaines-sur-Saône pour des séances individuelles et collectives de sophrologie ainsi que des cours de yoga doux et dynamique.