Sophrologie & Yoga au féminin
Reconnectez-vous à vous-même
J’accompagne les femmes anxieuses, épuisées, désalignées, débordées, oppressées, en colère, en guerre contre elles-mêmes, en surcharge mentale à se reconnecter à leur corps, à leur souffle et à leurs besoins profonds et vitaux, dans la douceur et la bienveillance au travers de la sophrologie et du yoga au féminin.
Parce qu’il est temps de penser à vous, sans culpabiliser !
prendre confiance...
Sophrologie
& Yoga
au féminin
Sophrologie pour les femmes
Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui se sentent déconnectées d’elles-mêmes.
Au travers de la sophrologie, j’aide celles qui vivent dans ce flou intérieur, qui ressentent cette fatigue chronique, un stress de fond, qui ont ce sentiment de solitude malgré la présence de leur entourage.
La sophrologie, c’est un espace sûr, doux, sans pression. Un espace où vous pouvez enfin respirer, poser ce que vous portez trop, pour écouter ce qui vit en vous.
Mes outils :
- Exercices de respiration puissants, pour la plupart inspirés du yoga,
- Exercices somatiques régénérateurs et apaisants pour le système nerveux,
- Exercices de détente musculaire,
- Visualisations positives mentales personnalisées et transformatrices.
Séances de sophrologie pour femmes en ligne ou en présentiel, à mon cabinet.
Yoga pour femmes
Yoga dynamique, yoga tout doux, les styles s’adaptent à vous et aux cyclicités.
Le yoga que j’enseigne est fonctionnel et conscient. Il est une porte d’entrée vers cette reconnexion à vous-même. A son contact, vous apprenez à légitimer ressentis, sensations, émotions, intuitions, perceptions.
Renforcement musculaire, travail respiratoire, gestion du stress, recentrage, concentration, rééquilibrage, tout cela au service de la quête du soi.
Cours particuliers en distanciel ou présentiel
Cours collectifs à Fleurieu-sur-Saône
Formats sur-mesure entreprises, en distanciel ou présentiel
Les formats entreprise
Parce qu’un collectif épanoui commence par des individus alignés, Inner Blooming propose des interventions en entreprise autour du yoga et de la sophrologie, pensées pour renforcer la santé mentale, la cohésion d’équipe et la QVT (qualité de vie au travail).
Spécialisée dans l’accompagnement des femmes, j’ai développé une approche profondément humaine, inclusive et bienveillante, qui place le respect du corps, des émotions et du rythme de chacun au cœur de chaque séance. Cette sensibilité particulière me permet d’aborder les problématiques du stress, de la charge mentale ou du surmenage avec une compréhension fine — des enjeux qui concernent aujourd’hui aussi bien les femmes que les hommes au travail.
Pour un environnement professionnel plus humain, apaisé et performant.
Je me déplace sur Lyon, le Val de Saône et les Monts d’Or, ou j’interviens à distance pour vos équipes réparties partout en France.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Camille Wambst.
Après des années à ignorer toute relation à moi-même, enfermée à la fois dans mon corps et surtout dans ma tête – prisonnière de carcans invisibles, certitudes erronées, croyances limitantes, d’une obsession pour le regard des autres – mon corps m’a « lâchée ».
J’ai pris conscience de la fatigue accumulée, de mes troubles anxieux, et de toute l’animosité envers mon corps. Perfectionniste, et dévouée, presque sacrificielle, je suffoquais.
Après un long chemin de déconstructions, remises en question, formations et apprentissages, je me suis réalignée en me tournant vers l’accompagnement en sophrologie au féminin et l’enseignement d’un yoga fonctionnel et conscient.
J’accompagne aujourd’hui les femmes sur ce même chemin — parfois sinueux, souvent bouleversant, mais toujours profondément libérateur — celui du retour à soi. Un chemin vers la liberté intérieure, l’émancipation, la reconnexion à leur puissance et à leur vérité profonde.
Parce qu’oser se choisir, c’est oser vivre pleinement.
Je propose des cours de yoga et séances de sophrologie au féminin collectives et individuelles à Fleurieu-sur-Saône, entre Neuville-sur-Saône et Fontaines-sur-Saône. Cours de yoga et séances de sophrologie en ligne.
Consultations de sophrologie
pour femmes en ligne
ou à mon cabinet,
dans le Val de Saône
Ralentissez… pour mieux écouter ce qui se murmure (crie?) en vous.
Votre corps, vos émotions, vos sensations, vos pensées sont des boussoles que vous apprendrez à lire au fil des séances de sophrologie. Le cheminement vers le « prendre soin » commence par là.
Tout ce qui est présent en vous l’est pour une raison. Délestez-vous une bonne fois pour toute de votre culpabilité, vous êtes infiniment légitime.
Redéfinissez vos codes relationnels, affirmez vos envies, assumez vos pulsions, libérez-vous de ce qui vous pèse pour retrouver alignement, équilibre et apaisement profond.