Devenez votre priorité

Sophrologie & Yoga, deux approches au service de ceux qui s'oublient

J’aide les personnes anxieuses, épuisées, désalignées, oppressées, en guerre contre elles-mêmes, en surcharge mentale à se reconnecter à leur corps, à leur souffle et à leurs besoins profonds, dans la douceur et la bienveillance. 

Parce qu’il est temps de penser à vous, sans culpabiliser !

Se valoriser, s'affirmer,
prendre confiance...

Deux méthodes, un objectif commun

Sophrologie
& Yoga

Améliorer la conscience du corps, cultiver sa connaissance du soi, s'affranchir, se libérer, pour faire naître sa "chambre à soi".

Sophrologie pour les femmes

Source d'intériorité

Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui donnent tout… sauf à elles-mêmes. 

Au travers de la sophrologie, j’aide celles qui vivent dans ce flou intérieur, cette fatigue chronique, qui ont ce sentiment de solitude malgré la présence de leur entourage.

La sophrologie, c’est un espace sûr, doux, sans pression. Un espace où vous pouvez enfin respirer, poser ce que vous portez trop, écouter ce qui vit en vous.

Mes outils : des exercices de respiration puissants, pour la plupart inspirés du yoga, des exercices de détente musculaire et des visualisations positives mentales personnalisées et transformatrices

Yoga

Exploration & Libération

Yoga dynamique, yoga tout doux, les styles s’adaptent à vous et aux cyclicités

Renforcement musculaire, travail respiratoire, recentrage, concentration, rééquilibrage, tout cela au service de la quête du soi.

Cours particuliers à votre domicile
Cours collectifs à Fleurieu-sur-Saône
Formats sur-mesure entreprises

Camille Wambst

Sophrologue & Professeure de yoga

Après des années à ne me soucier que du regard des autres, sans cultiver aucune relation envers moi-même, mon corps m’a « lâchée ».

J’ai pris conscience de la fatigue accumulée, de mes troubles anxieux, et de toute l’animosité envers mon corps. Perfectionniste, et dévouée, presque sacrificielle, je suffoquais.

Après un long chemin de déconstruction, de remise en question et d’apprentissages, je me suis réalignée en me tournant vers l’accompagnement en sophrologie au féminin et l’enseignement d’un yoga fonctionnel et conscient. 

Je vous aide désormais sur votre propre chemin du retour à vous-même.