Yoga
Énergisant & libérateur
Mon yoga est un yoga fonctionnel.
Qu’il soit dynamique ou doux, le yoga que je propose s’adapte à vous et non pas l’inverse. Cette pratique de yoga est adaptée aux particularités de votre corps et de votre morphologie. Exit les alignements parfaits du yoga traditionnel et place à l’acceptation et la valorisation des variations corporelles, squelettiques et articulaires.
Le yoga fonctionnel ouvre sur une plus fine connaissance et conscience corporelle.
Yoga dynamique
Le Yoga Ashtanga et le Yoga Vinyasa sont des yogas dynamiques. J’ai crée un cours pour allier les bienfaits de ces deux pratiques en une seule en me délestant de certaines rigidités / traditions, qui ne sont plus appropriées à nos corps et styles de vie actuels.
Dans mon enseignement de ces deux yogas, j’intègre des notions d’anatomie et de biomécanique pour que vous compreniez ce que vous êtes en train de faire dans votre corps et pour vous amener à plus de conscientisation des postures et mouvements.
Retrouvez-moi tous les vendredis de 12h à 13h au sein du magnifique studio de 100m² de l’école de Danse Nuée à Fleurieu-sur-Saône pour y découvrir cette pratique régénérante.
Yoga doux
Notre corps a besoin d’équilibre et nos articulations d’entretien !
Je propose des cours de yoga plus doux et lents pour rebalancer notre « yin ». Pas besoin de souplesse ou de force musculaire, venez simplement comme vous êtes, vous y trouverez votre place.
Retrouvez-moi tous les mardis matins de 9h30 à 10h30 au sein du magnifique studio de 100m² de l’école de Danse Nuée à Fleurieu-sur-Saône pour y découvrir cette pratique apaisante et bienfaitrice.
Yoga Tout Doux
Notre corps a besoin d’équilibre et nos articulations d’entretien !
Je propose des cours de yoga plus doux et lents pour rebalancer notre « yin ». Pas besoin de souplesse ou de force musculaire, venez simplement comme vous êtes, vous y trouverez votre place.
Retrouvez-moi tous les mardis matins de 9h30 à 10h30 au sein du magnifique studio de 100m² de l’école de Danse Nuée à Fleurieu-sur-Saône pour y découvrir cette pratique apaisante et bienfaitrice.