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Le stress chronique n’est pas un phénomène instantané : il s’installe progressivement,… Lire la suite : Sophrologie et stress chronique : le rôle clé de la discipline et de la routine

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Les hormones féminines sont souvent incomprises, critiquées ou même tournées en dérision,… Lire la suite : Sophrologie et hormones féminines : le lien essentiel pour votre bien-être

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Le système nerveux autonome est l’un des piliers  essentiels de notre équilibre… Lire la suite : Sophrologie et système nerveux : comment la sophrologie régule le stress et rééquilibre votre corps

Depuis petites, on nous a souvent dit de rester calmes, polies, souriantes. D’être… Lire la suite : Réhabiliter la colère féminine : dire non pour enfin se dire oui

Je vous écris depuis l’Ardèche, plus précisément depuis le Domaine des Hauts de… Lire la suite : Se ressourcer : l’Art de s’octroyer des moments de qualité pour soi

Pourquoi se spécialiser dans la sophrologie pour les femmes ? Cette approche… Lire la suite : La sophrologie pour les femmes : un accompagnement sur-mesure pour le corps et l’esprit